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Estudo Prova que Comer Pizza Pode te Ajudar a Perder Peso!

Estudo revela que quebrar a sua dieta pode ser a única coisa que ajude você a cumpri-la

Boas notícias! Comer pizza pode realmente te ajudar a alcançar o seu objetivo de perda de peso! Então prepare-se para receber essa delícia nos próximos 45 minutos!! Eu sei o que terei para o jantar hoje à noite!

OK, OK, não é que de repente a pizza ficou mais saudável. Mas, um estudo recente provou que aqueles que se permitiram um dia de prazer enquanto faziam dieta, eram mais propensos a manter suas dietas a longo prazo.

De acordo com a Men’s Health, o estudo provou que, após duas semanas de dieta, os participantes que tinham comido o que queriam aos domingos, estavam mais motivados para manter o seu plano de dieta ao longo da semana.

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Isso prova que um pouco de satisfação nunca machucou ninguém. Além disso, isso te dá forças para seguir em frente ao longo da semana, e continuar perdendo peso.

A idéia de designar um dia específico para os seus alimentos favoritos (não tão saudáveis) ​​é importante.

“A chave é planejar com antecedência e designar um dia específico para quebrar as regras”, diz a autora do estudo, Rita Coelho do Vale, Ph.D., à Men’s Health.

Não há como negar que manter um estilo de vida saudável exige muita disciplina e determinação, mas pelo menos há uma luz no final do túnel, por assim dizer. Porque você sempre vai ter essa fatia de pizza te esperando no final da semana!

Então vá em frente e desfrute de uma deliciosa pizza todas as sextas-feiras. Ela pode finalmente te ajudar a mover o ponteiro da balança!

Artigo com a pesquisa:
Men’s Health

Esposa Emagrece 32 kilos e Surpreende Marido que Estava Há 2 Anos no Haiti

Como muitas mulheres, Suzana Batista nunca teve problemas com a balança até passar por sua primeira gravidez. Depois que sua filha nasceu, a gaúcha de 31 anos nunca conseguiu voltar ao peso normal. Apesar de ter um casamento feliz, Suzana podia perceber que o marido já não a olhava com os mesmos olhos, e segundo ela, isso afetou muito a sua auto-estima. Mesmo não sendo um caso grave, o excesso de peso a incomodava.

Quando seu marido, que é soldado das Forças Armadas, foi enviado numa missão de paz para o Haiti, ela decidiu se dedicar ao máximo para emagrecer, e fazer uma surpresa quando ele voltasse para casa. Suzana queria perder todos os kilos que tinha engordado, e voltar à mesma forma de quando os dois se conheceram, há 10 anos… Continuar Lendo >>

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